Abendkurse

Montags

18:15 -19:30 Uhr, 75 Minuten

Qi Gong / Tai Chi  für Anfänger

ab Montag, 25.März 2019
8 Termine :1.,8.,29.4.,6.,20.,27.5,5.6.

19:30-20.30 Uhr, 60 Minuten

Taoistische Meditation

ab Montag, 29.April 2019
9 Termine: 29.4., 6.,20.,27.5.,5.,24.6.,15.,22.,29.7

Mittwochs

ab Mittwoch, 01.Mai 2019 oder ab 8.Mai (bitte Bescheid geben, ob der 1.Mai bei euch möglich ist)
8, bzw. 9 Termine:1.,8.,22.,29.5.,5.,26.6.,17.,24.,31.7.

18:00 – 19:30 Uhr, 90 Minuten

Qi Gong / Yang Stil Langform ganz

19:30 – 20:45 Uhr, 75 Minuten

Qi Gong / Yang Stil Langform 1.Teil

Tageskurse

Präsenz und Entspannung

 voraussichtlich September 2019
10:00 – 13:00 / 15:00 – 17:00 Uhr

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige

Die Atemtechniken der taoistischen Langlebensatmung (Taoist Longevity Breathing / http://www.energyarts.com/taoist-breathing) sind die Grundlage der Meditation und haben kurz gefasst folgende Schwerpunkte:

• Entspannen des Atems mit dem Ziel die Atemfrequenz zu verlängern
• Eine gute, aufgerichtete, stabile Sitzposition
• Körperliche, energetische, emotionale und mentale Kraft und Ausdauer verbessern
• Wahrnehmungstraining um die eigene Energie (Chi ) spüren zu lernen

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

Wochenendkurse

Dragon & Tiger Qi Gong

27./28.Juli 2019 Ameldungen bis 24.Juni
jeweils 10-13, 15-17h
Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten Qi Gong Systeme, das sowohl einfach und auch anspruchsvoll zugleich ist.

Die sieben Bewegungen des Drachen und Tiger arbeiten sowohl mit dem Qi (der Energie) in den Akupunktur-Meridianen, als auch mit der Aura.

Kursort

Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.
Ausnahme: fortlaufender Kurs Mi 17:45-19:15 : Fürststr.19a, Studio 19a
Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)

Anmeldung

Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder telefonisch (07071) 36 47 24