Abendkurse

Montags

Qi Gong / Tai Chi  für Anfänger und Fortgeschrittene

ab Montag, 14.Januar 2019
13 Termine bis 08.April 2019

18:15 -19:30 Uhr, 75 Minuten

Taoistische Meditation für Einsteiger

ab Montag, 14.Januar 2019
13 Termine bis 08.April 2019

19:30-20.30 Uhr, 60 Minuten

Mittwochs

ab Mittwoch, 09.Januar 2019
14 Termine bis 10.April 2019

Qi Gong / Yang Stil Langform

18:00 – 19:30 Uhr, 90 Minuten

Qi Gong / Yang Stil Kurzform

19:30 – 20:45 Uhr, 75 Minute

Tageskurse

Präsenz und Entspannung

Samstag,9.Februar 2019
10:00 – 13:00 / 15:00 – 17:00 Uhr

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige

Die Atemtechniken der taoistischen Langlebensatmung (Taoist Longevity Breathing / http://www.energyarts.com/taoist-breathing) sind die Grundlage der Meditation und haben kurz gefasst folgende Schwerpunkte:

• Entspannen des Atems mit dem Ziel die Atemfrequenz zu verlängern
• Eine gute, aufgerichtete, stabile Sitzposition
• Körperliche, energetische, emotionale und mentale Kraft und Ausdauer verbessern
• Wahrnehmungstraining um die eigene Energie (Chi ) spüren zu lernen

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

Wochenendkurse

Die Vereinigung von Himmel und Erde

9./10.März 2019, jeweils 10-13Uhr sowie 15-17Uhr

Ein kurzes,vielschichtiges Qi Gong Set. Nähere Beschreibung demnächst..

Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 140,-€

Kursort

Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.
Ausnahme: fortlaufender Kurs Mi 17:45-19:15 : Fürststr.19a, Studio 19a
Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)

Anmeldung

Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder telefonisch (07071) 36 47 24