Aktuelle Kurstermine

Montag, 17.30-18.45h
Anfängerkurs

Montag, 18.45-20.00h
für Menschen mit Erfahrung (wenig-viel)

Mittwoch, 10.30-11.45h
für Senioren mit und ohne Vorkenntnisse

Mittwoch, 19.00-20.15h
für Fortgeschrittene, (YangStil TaiChi lange Form )

insg.14 Termine, Kursgebühr 210.-€

MEDITATION

Mittwoch, 20.30-21.30h

insg.14 Termine, Kursgebühr 180.-€

Wochenend- und Samstagskurse

MEDITATION
Präsenz und Entspannung
Samstag, 9.Oktober 2021 
10:30 – 12:30 / 14:00 – 16:00 Uhr

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige

Das Ziel der taoistischen Meditation ist innere Freiheit und Selbsterkenntnis. Der Weg dahin beginnt mit dem Kennenlernen und Üben der inneren und äußeren Haltung, der grundlegenden Atemtechnik und des Übens der Präsenz des Bewußtseins.
Der nächste Schritt ist die Technik des inneren Auflösens , das uns in die tieferen Schichten unseses Bewußtseins führt.

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

QI GONG
Dragon & Tiger
Für Anfänger und zur Vertiefung für Fortgeschrittene
Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten Qi Gong Systeme, das sowohl einfach und auch anspruchsvoll zugleich ist.
Die sieben Bewegungen von folgen den Akupunkturlinien des Körpers um stagniertes Chi , energetische Blockaden in Bewegung zu bringen und aufzulösen. Der energetische Fluss im Körper wird ausgeglichen, der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt.

Sa/So 6./7.November 2021
Teil 1:  Grundlagen, Übungen 1 bis 5

Sa/So 27./28.November 2021
Teil 2:  Übung 6 und 7 und Vertiefung des ganzen Sets

jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr: 160,-€


Die Vereinigung von Himmel und Erde
Sa/So 13./14.November 2021
Für Anfänger und zur Vertiefung für Fortgeschrittene

Ein kurzes effektives QiGong Set das die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Dehnung von Bändern, Sehnen und Muskeln fördert. Die tiefe Bauchatmung wird unterstützt. Für das Kennenlernen und Üben  des Schliessen und Öffnes der Gelenke ist „the marriage from heaven and earth“ das wesentliche QiGong Set.

jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr: 160,-€