Abendkurse

Qi Gong / Tai Chi für Anfänger & Fortgeschrittene

ab Montag, 11.September 2017
18:00 -19:00 Uhr, 60 Minuten
13 Termine bis 18.12.2017

2. und 30.Oktober unterrichtsfrei

Kursgebühr: 14 × 13.- €,  ermäßigt 14 x 12.- €

Qi Gong / Tai Chi für Anfänger & Fortgeschrittene

Ab Mittwoch, 13.September 2017
19:30-20:45 Uhr, 75 Minuten
14 Termine bis 20.12. 2017

Kursgebühr: 14 ×  14.- €,  ermäßigt 14 x 13.- €

Tai Chi Chuan Yang Stil, lange Form/ Qi Gong für Fortgeschrittene

mittwochs
18:00-19.30h, 90 Min.
Quereinsteiger willkommen, Voraussetzung lange Form Yang Stil (zumindest teilweise…)
Kursgebühr: € 60.- pro Monat, ermäßigt € 50.-

Tageskurse

Qi Gong für den Rücken, die Schultern und den Nacken

Samstag, 14.Oktober 2017
10.00 – 17.00Uhr, Pause 12.30-14.30 Uhr

Ein Wochenende mit verschiedenen Übungen aus dem  Qi Gong und  anderen taoistischen Bewegungskünsten

Kursgebühr: 80.-€

Präsenz und Entspannung

Samstag, 25.November 2017
10.00-17.00Uhr, Pause 12.30-14.30 Uhr

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation

Die Atemtechniken der taoistischen Langlebensatmung (Taoist Longevity Breathing / http://www.energyarts.com/taoist-breathing) sind die Grundlage der Meditation und haben kurz gefasst folgende Schwerpunkte:

• Entspannen des Atems mit dem Ziel die Atemfrequenz zu verlängern
• eine gute, aufgerichtete, stabile Sitzposition
• Körperliche, energetische, emotionale und mentale Kraft und Ausdauer verbessern
• Wahrnehmungstraining um die eigene Energie (Chi ) spüren zu lernen

Kursgebühr: 80.-€

Kursort

Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.
Ausnahme: fortlaufender Kurs Mi 17:45-19:15 : Fürststr.19a, Studio 19a
Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)

Anmeldung

Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder telefonisch (07071) 36 47 24