Wöchentliche Kurse
Qi Gong / Tai Chi
Montag, 11:00 -12:15 Uhr Senioren ab 65
14.September bis 21.Dez.2020
kein Unterricht am 2.11.
Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine
Montag, 18:00 -19:15 Uhr sowie 19.30-20.45 Uhr
Anfänger & Fortgeschrittene
Kursort : Fürststr.13,
14.September bis 21.Dez.2020
kein Unterricht am 2.11.
Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine
Mittwoch, 17.30-18.45 Uhr Qi Gong /Tai Chi lange Form komplett
19:00 -20:15 Uhr Qi Gong /Tai Chi lange Form Teil1+2
Kursort : Fürststr.13
16.September bis 23.Dez.2020
kein Unterricht am 4.11.
Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine
Taoistische Meditation
Mittwoch, 20.30-21.30Uhr
Kursort: Fürststr.13
14.September bis 21.Dez.2020
kein Unterricht am 2.11.
Kursgebühr: 182.-€/erm.169.-€ /14 Termine
Tages und Wochenendkurse Herbst/Winter 2020/21
Präsenz und Entspannung
Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige
Samstag, 24.Oktober 2020 10:00 – 12:30 / 14:00 – 16:00 Uhr
Das Ziel der taoistischen Meditation ist innere Freiheit und Selbsterkenntnis. Der Weg dahin beginnt mit dem Kennenlernen und Üben der inneren und äußeren Haltung, der grundlegenden Atemtechnik und des Übens der Präsenz des Bewußtseins.
Der nächste Schritt ist die Technik des inneren Auflösens , das uns in die tieferen Schichten unseses Bewußtseins führt.
Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€
Meditation am Ende des Jahres
Samstag, 5.Dezember sowie Samstag, 12.Dezember
jeweils 10.30-13.00Uhr Kursgebühr: 35,-€
Dragon & Tiger Qi Gong
Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten Qi Gong Systeme, das sowohl einfach und auch anspruchsvoll zugleich ist.
Die sieben Bewegungen folgen den Akupunkturlinien des Körpers um stagniertes Chi , energetische Blockaden in Bewegung zu bringen und aufzulösen. Der energetische Fluss im Körper wird ausgeglichen, der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt.
Teil 1 Grundlagen, Übungen 1 bis 5
Sa/So 21./22.November 2020
Teil 2 Übung 6 und 7 und Vertiefung des ganzen Sets
Sa/So 16./17.Januar 2021
jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 150,-€
Die Energietore des Körpers öffnen
Sa/So 14./15.November 2020
DAS grundlegende Qi Gong Set für alle Anfänger und TaiChi Praktizierenden.
Die Struktur des Körpers beim Stehen und in Bewegung, das Kennenlernen und Erspüren von Energiezentren im Körper, der Übungsweg zu Ganzkörper-Bewegungen werden klar und verständlich erklärt.
Das Set ist für andere QiGong Sets extrem nützlich (Dragon &Tiger), für manche auch Voraussetzung (Götter spielen in den Wolken)
eweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h
Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 150,-€
Die Vereinigung von Himmel und Erde/
Marriage of heaven and earth
Ein kurzes, zweiteiliges Qi Gong Set, dem Holz Element zugehörig,
Sämtliche Muskeln, Sehnen, Bänder und die Faszien des Körpers werden in diesem QiGong Set gedehnt, so dass Verspannungen und Schmerzen in den Schultern, im Nacken und im Rücken reduziert werden .
Die zahlreichen energetischen Komponenten ( Nei Gong) von heaven & earth Qi Gong bereichern Geübte und bieten Neueinsteigern eine einfache Form zum Kennenlernen dieser Komponenten, die Grundlage für alle qualitativen taoistischen Bewegungskünste sind.
Sa/So 13./14.März 2021
Kursort
Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.
Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)
Anmeldung
Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder 07071/364724, auch AB