Aktuelle Kurstermine

Abendkurse

Montags

Qi Gong / Tai Chi Yang Stil Kurzform

ab Montag, 8. Januar 2018
18:00 -19:00 Uhr, 60 Minuten
11 Termine bis 19. März 2018

Kursgebühr: 143,- €,  ermäßigt 132,- €

Qi Gong / Tai Chi Yang Stil Langform, 1.Teil

ab Montag, 8. Januar 2018
19:00-20:15 Uhr, 75 Minuten
11 Termine bis 19. März 2018

Kursgebühr: 154,- €,  ermäßigt 143,- €

Qi Gong für Anfänger    Neu!

ab Montag, 8. Januar 2018
20:15-21:15 Uhr, 60 Min.
11 Termine bis 19.März 2018

Kursgebühr: 143,- € /ermäßigt 132,- €

Mittwochs

Qi Gong / Anfänger    Neu!

ab Mittwoch, 10. Januar 2018
10:30 -11:30 Uhr
11 Termine bis 19.März 2018
Kursgebühr: 143,-€ /ermäßigt 132,- €

Qi Gong / Yang Stil Langform

ab Mittwoch, 10. Januar 2018
18:00 – 19:30 Uhr
11 Termine bis 19.März 2018
Kursgebühr: 165,-€ /ermäßigt 150,- €

Qi Gong / Yang Stil Kurzform

ab Mittwoch, 10. Januar 2018
19:30 – 20:45 Uhr
11 Termine bis 19.März 2018
Kursgebühr: 154,-€ /ermäßigt 143,- €

Tageskurse

Qi Gong für den Rücken, die Schultern und den Nacken

Samstag, 20. Januar 2018
10:00 – 13:00 / 15:00 – 17:00 Uhr

Verschiedenen Übungen aus dem Qi Gong und anderen taoistischen Bewegungskünsten

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

Präsenz und Entspannung

Samstag, 10.Februar 2018
10:00 – 13:00 / 15:00 – 17:00 Uhr

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige

Die Atemtechniken der taoistischen Langlebensatmung (Taoist Longevity Breathing / http://www.energyarts.com/taoist-breathing) sind die Grundlage der Meditation und haben kurz gefasst folgende Schwerpunkte:

  • Entspannen des Atems mit dem Ziel die Atemfrequenz zu verlängern
  • Eine gute, aufgerichtete, stabile Sitzposition
  • Körperliche, energetische, emotionale und mentale Kraft und Ausdauer verbessern
  • Wahrnehmungstraining um die eigene Energie (Chi ) spüren zu lernen

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

Wochenendkurse

Marriage of Heaven and Earth

Samstag/ Sonntag, 17./18.März 2018
10:00 – 13:00 / 15:00 – 17:00 Uhr

Eine kurze Qi Gong Übung für das Erlernen des Öffnens und Schliessens der Gelenke, und vieles mehr….
Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 140,-€

Kursort

Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.
Ausnahme: fortlaufender Kurs Mi 17:45-19:15 : Fürststr.19a, Studio 19a
Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)

Anmeldung

Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder telefonisch (07071) 36 47 24

Malerei

Ausstellungen und Kurse.
Der eigenen Kreativität Raum geben - lernen Sie den Umgang mit Leinwand, Acrylfarbe, Komposition.
Mehr Infos hier >>

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die Übungen stärken sämtliche Muskelgruppen, fördern die Dehnfähigkeit und verbessern Körperhaltung und Körperbewußtsein.
Mehr Infos hier >>

Nehmen Sie Kontakt auf:

Anja Gienger

Fürststraße 13
72072 Tübingen
Tel.: (07071) 36 47 24
Mail: hallo@anja-gienger.de