Aktuelle Kurstermine

Wöchentliche Kurse

Qi Gong / Tai Chi

Montag, 11:00 -12:15 Uhr  Senioren ab 65

14.September bis 21.Dez.2020

kein Unterricht am 2.11.

Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine

Montag, 18:00 -19:15 Uhr sowie 19.30-20.45 Uhr
Anfänger & Fortgeschrittene

Kursort : Fürststr.13,

14.September bis 21.Dez.2020

kein Unterricht am 2.11.

Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine

Mittwoch, 17.30-18.45 Uhr Qi Gong /Tai Chi lange Form komplett
19:00 -20:15 Uhr  Qi Gong /Tai Chi lange Form Teil1+2

Kursort : Fürststr.13

16.September bis 23.Dez.2020

kein Unterricht am 4.11.

Kursgebühr: 196.-€/erm.182.-€ /14 Termine

Taoistische Meditation

Mittwoch, 20.30-21.30Uhr
Kursort: Fürststr.13

14.September bis 21.Dez.2020

kein Unterricht am 2.11.

Kursgebühr: 182.-€/erm.169.-€ /14 Termine

Tages und Wochenendkurse Herbst/Winter 2020/21

Präsenz und Entspannung

Einführung in die taoistischen Atemtechniken und die taoistische Meditation für Neugierige

Samstag, 24.Oktober 2020  10:00 – 12:30 / 14:00 – 16:00 Uhr

Das Ziel der taoistischen Meditation ist innere Freiheit und Selbsterkenntnis. Der Weg dahin beginnt mit dem Kennenlernen und Üben der inneren und äußeren Haltung, der grundlegenden Atemtechnik und des Übens der Präsenz des Bewußtseins.

Der nächste Schritt ist die Technik des inneren Auflösens , das uns in die tieferen Schichten unseses Bewußtseins führt.

Kursgebühr: 80,-€ / ermäßigt 70,-€

Meditation am Ende des Jahres

Samstag, 5.Dezember sowie Samstag, 12.Dezember

jeweils 10.30-13.00Uhr Kursgebühr: 35,-€

Dragon & Tiger Qi Gong

Drachen und Tiger Qi Gong ist eines der direktesten Qi Gong Systeme, das sowohl einfach und auch anspruchsvoll zugleich ist.
Die sieben Bewegungen  folgen den Akupunkturlinien des Körpers um stagniertes Chi , energetische Blockaden in Bewegung zu bringen und aufzulösen. Der energetische Fluss im Körper wird ausgeglichen, der Selbstheilungsprozess des Körpers aktiviert und unterstützt.

Teil 1     Grundlagen, Übungen 1 bis 5
Sa/So 21./22.November 2020
Teil 2    Übung 6 und 7 und Vertiefung des ganzen Sets
Sa/So 16./17.Januar 2021

jeweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h

Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 150,-€

Die Energietore des Körpers öffnen

Sa/So 14./15.November 2020

DAS grundlegende Qi Gong Set für alle Anfänger und TaiChi Praktizierenden.

Die Struktur des Körpers beim Stehen und in Bewegung, das Kennenlernen und Erspüren von Energiezentren im Körper, der Übungsweg zu Ganzkörper-Bewegungen werden klar und verständlich erklärt.

Das Set ist für andere QiGong Sets extrem nützlich (Dragon &Tiger), für manche auch Voraussetzung (Götter spielen in den Wolken)

eweils 10.00-12.30, 14.00-16.00h

Kursgebühr: 160,-€ / ermäßigt 150,-€

Die Vereinigung von Himmel und Erde/

Marriage of heaven and earth

Ein kurzes, zweiteiliges Qi Gong Set, dem Holz Element zugehörig,
Sämtliche Muskeln, Sehnen, Bänder und die Faszien des Körpers werden in diesem QiGong Set gedehnt, so dass Verspannungen und Schmerzen in den Schultern, im Nacken und im Rücken reduziert werden .
Die zahlreichen energetischen Komponenten ( Nei Gong) von heaven & earth Qi Gong bereichern Geübte und bieten Neueinsteigern eine einfache Form zum Kennenlernen dieser Komponenten, die Grundlage für alle qualitativen taoistischen Bewegungskünste sind.

Sa/So 13./14.März 2021

Kursort

Der Kursort befindet sich in 72072 Tübingen in der Südstadt, in der Fürststraße in der Fürststraße 13, im SKY13, in meinem eigenen Kursraum. Anfahrt.

Ich unterrichte in kleinen Gruppen ( 4-8 Teilnehmer)

Anmeldung

Per Mail an hallo@anja-gienger.de oder  07071/364724, auch AB